生姜红枣茶什么时候喝比较好

姜红枣茶可以在任何时间喝，但根据不同的需求和效果，有以下建议：
1. 早上喝：可以提神醒脑，增强身体抵抗力，有助于消化早餐。
2. 下午喝：可以缓解疲劳，提高工作效率，也可以帮助消化午餐。
3. 晚上喝：可以促进睡眠，缓解压力和焦虑，有助于放松身心。
总之，根据个人需求选择合适的时间喝生姜红枣茶，可以获得更好的效果。