普茶最好在早上或下午饭后饮用，因为这个时间段人(rén)体(tǐ)的胃肠功能最(zuì)佳(jiā)，能够更好地吸收茶叶中的营养成分。同时，不建议在晚上饮用生普茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠质量。
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