生普和熟普哪个影响睡眠

普（即熟睡）对睡眠的影响更大，因为它可以帮助身体进入深度睡眠状态，从而更好地恢复身体和大脑的功能。相比之下，生普（即浅睡）可能会导致睡眠质量下降，容易醒来，影响睡眠效果。