生普怎么喝才不会寒气重

普茶是一种寒性茶叶，喝多了容易导致身体寒气重。为了避免这种情况，可以尝试以下几种方法：
1. 控制饮用量：建议每天饮用不超过3-4杯，不要一次喝太多。
2. 搭配温性食物：在喝生普茶的同时，可以搭配一些温性食物，如姜、桂皮、红枣等，来平衡身体的寒热。
3. 加入些许蜂蜜或枸杞子：在生普茶中加入少量蜂蜜或枸杞子，可以有助于提高身体的免疫力，减少寒气的影响。
4. 泡制时间要适当：泡制时间过长会使茶叶中的营养成分流失，同时也会使茶汤更加寒凉，建议泡制时间控制在3-5分钟左右。