普洱茶和熟普洱茶都有许多功效，下面是一些常见的：
生普洱茶：
1. 帮助消化：生普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适；
2. 降脂减肥：生普洱茶中的茶多酚可以降低血脂、减少脂肪的吸收，有助于减肥瘦身；
3. 抗氧化：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗氧化作用，可以预防自(zì)由(yóu)基对身体的伤害，延缓衰老；
4. 降压降糖：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血压、血糖，有助于预防和治疗糖尿病、高血压等疾病。
熟普洱茶：
1. 降脂减肥：熟普洱茶中的茶多糖可以促进脂肪分解，有助于减肥瘦身；
2. 排毒养颜：熟普洱茶中的茶多糖和茶多酚可以帮助身体排毒，净化血液，有助于美容养颜；
3. 缓解焦虑：熟普洱茶中的茶氨酸可以缓解神经紧张，减轻焦虑和压力；
4. 保护胃肠：熟普洱茶中的茶多糖可以保护胃肠黏膜，有助于缓解胃炎、肠炎等疾病。