生普洱茶的功效与作用及禁忌

普洱茶的功效与作用包括：
1. 帮助消化：生普洱茶中含有丰富的鞣酸和茶多酚等物质，可以促进肠胃蠕动，增加胃液分泌，改善消化不良、胃痛等症状。
2. 降脂减肥：生普洱茶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收，并促进脂肪代谢，有助于降低血脂、减轻体重。
3. 抗氧化：生普洱茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以防止自(zì)由(yóu)基对身体细胞的损害，保护身体健康。
4. 降血糖：生普洱茶中的多酚类物质可以提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性，降低血糖水平。
5. 改善睡眠：生普洱茶中的茶多酚可以调节神经系统，放松身心，有助于改善睡眠质量。
生普洱茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等胃肠疾病的人士不宜饮用，因为茶叶中的鞣酸等物质会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重病情。
3. 有高血压、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人士不宜饮用过多，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会刺(cì)激(jī)心脏，导致血压升高、心悸等不适症状。