普洱茶的功效与作用包括：
1. 帮助消化：生普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进胃肠蠕动，加速食物消化，缓解胃部不适。
2. 降低血脂：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，预防和改善心血管疾病。
3. 减肥瘦身：生普洱茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，帮助燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。
4. 抗氧化：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，可以延缓衰老，预防各种慢性疾病。
生普洱茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用生普洱茶，因为茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和其他成分可能对胎儿或婴儿产生影响。
2. 患有胃病、溃疡等消化系统疾病的人不宜饮用生普洱茶，因为茶中的鞣酸会刺(cì)激(jī)胃肠道，加重病情。
3. 服用药物的人应避免饮用过多的生普洱茶，因为茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和其他成分可能会与药物相互作用，影响疗效。
4. 饮用生普洱茶时应适量，不宜过量，以免引起失眠、心悸等不良反应。