生普洱茶的功效与作用及禁忌

普洱茶的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 降脂减肥：生普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，能够促进脂肪分解，降低血脂和胆固醇，有助于减肥瘦身。
2. 消除疲劳：生普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高身体的代谢率，消除疲劳，增强体力。
3. 抗氧化：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防癌症等疾病。
4. 改善消化：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以刺(cì)激(jī)胃肠道分泌消化液，促进食物消化，缓解胃部不适。
关于生普洱茶的禁忌，需要注意以下几点：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用生普洱茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿和婴儿的神经发育。
2. 饮用生普洱茶时应注意控制饮用量，不要过量，以免引起神经兴奋、心慌、失眠等不适症状。
3. 生普洱茶有一定的利尿作用，容易引起脱水，因此应注意补水，避免出现口渴、头晕等症状。
4. 饮用生普洱茶时应注意卫生，避免细菌污染，以免引起肠胃不适等症状。