普洱茶的功效与作用主要有以下几点：
1. 降脂降压：生普洱茶中含有多种有效成分，如茶多酚、咖啡碱等，能够促进体内脂肪代谢，降低血脂、血压，预防心血管疾病。
2. 健胃消食：生普洱茶具有清热解毒、生津止渴、健胃消食的作用，可以帮助促进消化，缓解胃部不适。
3. 去油解腻：生普洱茶中的茶多酚可以与食物中的油脂结合，减少脂肪的吸收，有助于减肥、瘦身。
4. 抗氧化：生普洱茶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓衰老、提高免疫力。
生普洱茶的禁忌主要有以下几点：
1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用，因为生普洱茶中含有咖啡碱等成分，过量饮用可能会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 患有胃肠疾病、心脑血管疾病、肝病、肾病等慢性疾病的人不宜饮用，因为生普洱茶可能会刺(cì)激(jī)消化道、心脏等器官，加重疾病症状。
3. 生普洱茶中含有咖啡碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)成分，过量饮用可能会导致神经兴奋、失眠、头痛、心悸等不适症状。因此，建议每天饮用不超过3-5杯。