普洱茶的功效与作用包括：
1. 帮助消化：生普洱茶含有大量的茶多酚和鞣酸，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
2. 降低血脂：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素等有效成分可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，有助于预防心血管疾病。
3. 减肥：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以加速代谢，促进脂肪的分解和燃烧，有助于减肥。
4. 抗氧化：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有很强的抗氧化作用，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓衰老。
生普洱茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 患有严重肝肾疾病、胃溃疡、低血压、心血管疾病等疾病的人不宜饮用。
3. 不宜与某些药物同时使用，如降压药、抗凝血药等。
4. 长期大量饮用生普洱茶可能引起贫血、过敏等问题。