生普洱茶的功效与作用及禁忌

普洱茶是一种经过发酵的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 促进消化：生普洱茶中的茶多酚可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
2. 降血脂：生普洱茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 减肥：生普洱茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减轻体重。
4. 镇静安神：生普洱茶中的茶碱和咖啡碱可以促进神经系统兴奋，有助于提高警觉性和注意力，同时也具有一定的镇静作用，可以缓解紧张情绪。
5. 抗氧化：生普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以减缓衰老，预防癌症等疾病。
生普洱茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 有胃溃疡、胃炎、肝病等消化系统疾病的人不宜饮用。
3. 由于生普洱茶中含有茶碱和咖啡碱等成分，过量饮用会对身体产生不良影响，导致失眠、心悸、头晕等症状。因此，建议每天饮用不超过3杯。