普洱茶的功效与作用包括以下几个方面：
1. 降脂减肥：生普洱茶中含有多种有效成分，如儿茶素和茶多酚等，可以促进脂肪的代谢，降低胆固醇和三酰甘油的水平，达到减肥和预防心血管疾病的作用。
2. 延缓衰老：生普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，同时也有助于保持皮肤的弹性和光泽。
3. 促进消化：生普洱茶能够刺(cì)激(jī)胃液的分泌，促进胃肠蠕动，有助于消化食物，缓解胃部不适和消化不良。
4. 改善睡眠：生普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性和注意力，同时也有助于改善睡眠质量。
5. 预防癌症：生普洱茶中的茶多酚等成分具有抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
需要注意的是，生普洱茶虽然具有多种功效，但也有一定的禁忌人群，如孕妇、高血压患者、胃溃疡患者等，应在医生的指导下饮用。同时，过量饮用生普洱茶也会对身体产生负面影响，建议适量饮用。