生普茶的功效与作用

普茶，又称生茶，是指未经发酵处理的绿茶，其功效与作用如下：
1. 提神醒脑：生普茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋、思维敏捷。
2. 抗氧化：生普茶中含有丰富的茶多酚、维生素C等抗氧化成分，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
3. 降脂减肥：生普茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪的分解和代谢，有助于降低血脂和减轻体重。
4. 预防口腔疾病：生普茶中的茶多酚和氟化物等成分有助于预防龋齿和口腔疾病。
5. 改善消化：生普茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
6. 提高免疫力：生普茶中的茶多酚等成分有一定的抗菌、抗病毒作用，能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力。
需要注意的是，生普茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起心悸、失眠等不适症状，建议适量饮用。同时，生普茶也不适合空腹饮用，容易刺(cì)激(jī)胃黏膜，导致胃痛、恶心等症状。