普茶的功效与作用有以下几点：
1. 帮助消化：生普茶中含有茶多酚和儿茶素等成分，可以促进消化液的分泌，帮助消化。
2. 降低血脂：生普茶中的茶多酚可以降低血脂，有助于预防心血管疾病。
3. 减肥瘦身：生普茶中的茶多酚可以促进脂肪分解和代谢，有助于减肥瘦身。
4. 抗氧化：生普茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，延缓衰老。
5. 提神醒脑：生普茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
6. 防癌抗癌：生普茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。
需要注意的是，生普茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。同时，生普茶也不适合孕妇和哺乳期妇女饮用。