普茶的功效和作用包括：
1. 去火解毒：生普茶可以清热解毒，减轻口干口渴、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
2. 促进消化：生普茶中含有丰富的酶类物质，可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解胃部不适。
3. 降脂减肥：生普茶中的茶多酚可以促进脂肪分解和代谢，有助于降低血脂和减少体重。
4. 抗氧化：生普茶中的茶多酚和维生素C等成分具有很强的抗氧化作用，可以防止自(zì)由(yóu)基的损伤，有助于延缓衰老。
5. 提神醒脑：生普茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，具有一定的兴奋作用，可以提高人的警觉性和注意力。
6. 预防癌症：生普茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症的发生。
总之，生普茶是一种健康的饮品，可以带来很多好处，但是也要注意适量饮用，以免对身体造成负面影响。