普洱茶和熟普洱茶的功效和作用有所不同。
生普洱茶主要功效和作用：
1. 帮助消化：生普洱茶中含有较多的鞣酸和儿茶素等物质，能够促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。
2. 降脂减肥：生普洱茶能够降低血脂、胆固醇，有助于减肥和控制体重。
3. 防癌抗癌：生普洱茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等物质，具有抗氧化、抗癌作用。
4. 调节血糖：生普洱茶中的多酚类物质可以帮助降低血糖，有助于控制糖尿病。
熟普洱茶主要功效和作用：
1. 帮助消化：熟普洱茶中的微生物可以分解茶多酚，使其更易消化吸收。
2. 降脂减肥：熟普洱茶中的微生物能够分解茶多酚，产生一些有益物质，有助于降低血脂、胆固醇。
3. 降压降血糖：熟普洱茶中的微生物能够分解茶多酚，产生一些有益物质，有助于降低血压、血糖。
4. 抗菌抗病毒：熟普洱茶中的微生物具有一定的抗菌、抗病毒作用。
总的来说，生普洱茶和熟普洱茶都有很多的健康功效和作用，但是具体应该根据自己的身体情况和需求来选择饮用。