生苦荞米是怎么用才能降血压

苦荞米可以用来泡茶饮用，每次用约10克的苦荞米泡开水，浸泡10-15分钟后饮用。长期饮用可以降低血压、降低血脂和改善血液循环。但是需要注意的是，苦荞米泡茶并不能完全替代药物治疗，如果血压过高需要及时就医。