生茶喝了有什么好处和坏处

茶指的是新鲜采摘的茶叶，经过简单加工后直接饮用，相比于经过发酵处理的熟茶，生茶更具有一些特殊的功效和风味。
好处：
1. 生茶含有更多的茶多酚和儿茶素等保健成分，具有抗氧化、消除自(zì)由(yóu)基、降低血压、降低血糖、降低胆固醇等多种保健功效。
2. 生茶的口感清新爽口，茶香浓郁，回味悠长，有助于提神醒脑、解乏提神、消除口臭等。
3. 生茶可以调节肠胃功能，促进肠道蠕动，有助于消化，缓解便秘等肠胃问题。
坏处：
1. 生茶中含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会导致失眠、心悸、头痛等副作用。
2. 生茶中含有较多的鞣酸，过量饮用可能会导致胃部不适、腹泻等问题。
3. 生茶中可能含有细菌、霉菌等，如果不注意卫生，可能会导致食源性疾病。
总的来说，适量饮用生茶对人(rén)体(tǐ)有益，但是要注意饮用量和卫生问题。