茶有许多功效，包括：
1. 降低血脂：生茶中的茶多酚能够降低血脂，预防心血管疾病。
2. 抗氧化：生茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够防止自(zì)由(yóu)基对身体的损害，延缓衰老。
3. 帮助消化：生茶中的茶碱和儿茶素有助于促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适。
4. 提神醒脑：生茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
5. 减肥瘦身：生茶中的茶多酚能够抑制脂肪吸收和代谢，有助于减肥瘦身。
6. 预防口腔疾病：生茶中的茶多酚有抗菌作用，能够预防口腔疾病。
总之，生茶对人(rén)体(tǐ)有很多好处，但也需要注意适量饮用，不要过量。
生茶的功效
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