用什么泡水喝去湿气

以考虑用绿豆、薏米、黄豆、红豆等材料泡水喝，这些材料都有去湿气的功效。另外，菊花、茶叶等也有一定的去湿效果。不过需要注意的是，泡水的时间不宜过长，最好不要超过8小时，否则会影响口感和营养成分。同时，饮用时也要适量，不宜过量。