些能够降血压血脂的泡水方法包括：
1. 绿茶：绿茶中含有茶多酚，能够减轻血管硬化和血压升高。
2. 黑茶：黑茶中含有茶多酚和茶多酚氧化酶，能够降低血脂和血压。
3. 菊花茶：菊花中含有菊花酸和菊花苷等成分，能够降低血压和血脂。
4. 柠檬水：柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够降低血压和血脂。
5. 薏米水：薏米中含有薏苡素和薏苡甙等成分，能够降低血压和血脂。
需要注意的是，以上泡水方法并不能完全替代药物治疗，如果血压和血脂较高，建议及时就医并按照医生的建议进行治疗。
些能够降血压血脂的泡水方法包括：
1. 绿茶：绿茶中含有茶多酚，能够减轻血管硬化和血压升高。
2. 黑茶：黑茶中含有茶多酚和茶多酚氧化酶，能够降低血脂和血压。
3. 菊花茶：菊花中含有菊花酸和菊花苷等成分，能够降低血压和血脂。
4. 柠檬水：柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够降低血压和血脂。
5. 薏米水：薏米中含有薏苡素和薏苡甙等成分，能够降低血压和血脂。
需要注意的是，以上泡水方法并不能完全替代药物治疗，如果血压和血脂较高，建议及时就医并按照医生的建议进行治疗。