些食材可以泡水喝以降低血压、补肾，例如：
1. 金银花：具有清热解毒、降血压的作用，可以泡水喝，也可以加入茶中。
2. 红枣：是一种常见的中药材，具有补血、调理肝肾的作用，可以泡水喝，也可以煮粥食用。
3. 黑豆：富含蛋白质、铁、钾、钙等营养成分，可以泡水喝或煮粥食用，有助于补肾益气、降低血压。
4. 茯苓：具有利水、降血压、调理肾脏的作用，可以泡水喝或煮汤食用。
5. 山药：富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，具有补肾益气、降低血压的作用，可以泡水喝或煮粥食用。
需要注意的是，这些食材虽然有一定的保健作用，但并不能完全替代药物治疗，如果患有高血压、肾病等疾病，应及时就医并按医生的建议进行治疗。