用盐刷牙的好处和坏处

盐刷牙的好处是可以去除口腔中的细菌和污垢，同时还能够消除口臭和预防龋齿。此外，盐还具有抗菌和抗炎作用，能够有效地缓解口腔炎症。
然而，过度使用盐刷牙会对牙齿和牙龈造成伤害，因为盐是碱性物质，可能会导致牙齿表面的矿物质流失，从而增加牙齿敏(mǐn)感(gǎn)和龋齿的风险。此外，盐还有可能刺(cì)激(jī)口腔黏膜，引起口腔溃疡等问题。因此，建议不要过度使用盐刷牙，最好每周只使用一到两次。