用茶水刷牙有什么好处和坏处

水刷牙的好处包括：
1. 去除口腔异味：茶叶中的多酚和儿茶素有很好的抗氧化性能，可以去除口腔异味。
2. 防止龋齿：茶叶中的氟元素有助于预防龋齿。
3. 抗菌消炎：茶叶中的茶多酚有很好的抗菌消炎作用，可以预防口腔疾病。
4. 改善口腔健康：茶叶中的多种营养成分可以改善口腔健康。
茶水刷牙的坏处包括：
1. 茶水中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如果过量饮用会影响睡眠质量。
2. 茶叶中的色素容易沉积在牙齿表面，导致牙齿变色。
3. 饮用茶水过热会烫伤口腔黏膜，导致口腔疼痛。