留兰香的功效与作用

兰香是一种草本植物，其主要功效和作用包括：
1. 缓解焦虑和压力：留兰香具有镇静和抗焦虑的作用，可以帮助缓解焦虑和压力。
2. 促进睡眠：留兰香可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠和轻度的睡眠障(zhàng)碍(ài)。
3. 改善肝功能：留兰香可以帮助改善肝功能，促进肝脏的解毒作用。
4. 缓解痛经：留兰香具有抗炎和镇痛作用，可以帮助缓解痛经等妇科问题。
5. 改善皮肤问题：留兰香可以帮助改善皮肤问题，如痤疮、湿疹等。
需要注意的是，留兰香虽然是一种天然的草本植物，但在使用时仍需谨慎，避免过量使用或与其他药物产生不良反应。建议在使用前咨询医生或药师的意见。