取决于个人的身体反应和喝茶的时间和种类。一些人可能会因为喝茶而感到兴奋和难以入睡,尤其是在晚上喝含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶或大量的茶。但是,其他人可能不会受到影响,甚至可能通过喝一些具有镇静作用的草药茶来帮助入睡。因此,最好根据个人情况来确定是否适合在晚上喝茶。
白天喝茶晚上会失眠吗
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取决于个人的身体反应和喝茶的时间和种类。一些人可能会因为喝茶而感到兴奋和难以入睡,尤其是在晚上喝含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶或大量的茶。但是,其他人可能不会受到影响,甚至可能通过喝一些具有镇静作用的草药茶来帮助入睡。因此,最好根据个人情况来确定是否适合在晚上喝茶。
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