可能需要调整您的睡眠时间表和睡眠环境。白天困意可能是由于睡眠不足或睡眠质量不佳引起的。建议您在晚上保持规律的睡眠时间，避免在睡前过度使用电(diàn)子(zǐ)设备，保持舒适的睡眠环境，如调节好室内温度和噪音。如果您的睡眠问题持续存在，建议您咨询医生或睡眠专家的建议。
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