白开水和茶哪个好

取决于个人口味和需求。白开水可以滋润身体，帮助排毒，但口感比较单调；而茶可以提供不同的口感和营养成分，例如茶叶中的茶多酚，有助于保护心脏和减少身体炎症。因此，如果您追求口感和营养，可以选择喝茶；如果您更注重身体健康和水分摄入，可以选择白开水。