白开水喝多了有什么坏处

开水是非常健康的饮品，可以帮助身体排毒、保持水分平衡、促进新陈代谢等。但是，如果过量饮用白开水，也可能会对身体造成一些负面影响，如稀释血液导致血钠过低、水中的微量元素摄入不足、肾脏负担过大等。因此，适量饮用白开水是非常重要的。一般来说，成年人每天饮用约2升左右的水是比较合适的。