开水有以下好处：
1. 帮助身体排毒：白开水可以促进身体的代谢，促进肾脏的排(pái)泄(xiè)功能，有助于排除体内的废物和毒素。
2. 保持身体水分平衡：白开水可以滋润身体，保持身体水分平衡，有助于维持身体正常的代谢和生理功能。
3. 促进消化吸收：白开水可以促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌，有助于促进食物的消化吸收，减少胃肠道疾病的发生。
4. 有助于减少口渴：白开水可以滋润口腔和喉咙，减少口渴的感觉。
5. 促进皮肤健康：白开水可以保持皮肤的水分平衡，有助于促进皮肤的新陈代谢和细胞再生，保持皮肤的健康和美丽。