白杭菊的功效与作用

杭菊的功效与作用包括：
1. 抗氧化：白杭菊中富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化作用，能够抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护细胞免受损伤。
2. 抗炎：白杭菊中含有多种挥发油和黄酮类化合物，具有一定的抗炎作用，能够缓解炎症反应，减轻疼痛。
3. 改善睡眠：白杭菊中含有镁等微量元素，能够缓解神经紧张，有助于改善睡眠质量。
4. 抗菌：白杭菊中的挥发油具有一定的抗菌作用，能够抑制细菌的生长和繁殖。
5. 缓解焦虑：白杭菊中含有多种营养成分，能够缓解焦虑情绪，有助于提高心理健康水平。
总之，白杭菊具有多种功效与作用，可以用于改善身体健康和心理健康。