白糖吃多了有什么坏处

太多白糖会对身体产生一些负面影响，包括：
1. 导致肥胖：白糖含有大量的卡路里，如果摄入过多，会导致体重增加，甚至肥胖。
2. 增加患糖尿病的风险：白糖会使血糖水平升高，如果长期摄入过多，会增加患糖尿病的风险。
3. 损害牙齿：白糖容易附着在牙齿表面，长期摄入过多会导致牙齿蛀坏。
4. 降低免疫力：白糖会降低身体的免疫力，增加感染的风险。
因此，建议适量摄入白糖，不要过度依赖甜食，保持健康的生活方式。