以尝试以下方法：
1. 先将衣服反面朝上，用冷水冲洗茶渍，避免用热水，否则会使茶渍更难去除。
2. 将白醋和水混合，比例为1:1，然后用海绵或刷子轻轻擦(cā)拭(shì)茶渍，再用清水冲洗干净。
3. 可以使用专业的洗衣剂或漂白剂，但要注意按照说明进行使用，以免损坏衣物。
4. 如果茶渍比较顽固，可以将衣服浸泡在温水中，加入少量洗衣粉或漂白剂，然后轻轻(qīng)搓(cuō)洗，再用清水冲洗干净。
需要注意的是，在洗涤过程中要轻柔处理，避免摩擦过度，以免损坏衣物。同时，要根据衣物材质选择适合的洗涤方法，避免出现色差或变形等问题。