茶是一种比较温和的茶，一般来说可以在一天的任何时间喝。不过，如果要选择最好的时间，建议在早上或下午喝，因为此时身体比较清醒，而且白茶含有少量咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑。晚上喝白茶可能会影响睡眠质量。另外，白茶也可以在餐后饮用，帮助消化。
白茶什么时候喝最好一天之中
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