茶最好在早上或下午喝，因为它含有较少的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助提神醒脑，让人感到清爽。同时，白茶在空腹时喝也有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。不过，具体的饮用时间还要根据个人的喜好和生活习惯来确定。
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