茶最好在早上或下午喝，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑。同时，白茶也有助于消化和促进新陈代谢，适合在餐后饮用。但是，每个人的身体状况和喜好不同，最好根据自己的情况选择最适合自己的时间饮用白茶。
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