茶通常在清晨或下午喝最好。这是因为它含有较少的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助提神醒脑，同时也不会影响晚上的睡眠。另外，白茶也可以在餐后饮用，帮助消化。总之，最好根据个人的喜好和身体状况来选择最适合自己的饮用时间。
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