茶通常在早上或下午喝最好，因为它含有适量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提供清新的能量，但不会像咖啡或红茶那样刺(cì)激(jī)。此外，白茶的口感清淡，适合在空腹时饮用，有助于促进消化和代谢。
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