茶一般在早上或下午喝比较好，因为它的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，有助于提神醒脑，但不会影响晚上的睡眠。同时，白茶也可以在饭后作为消食的选择，有助于促进消化。总之，具体的喝茶时间应根据个人的喜好和生活习惯来确定。
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