茶一般在早上或下午喝最好，因为此时人(rén)体(tǐ)的新陈代谢较快，可以更好地吸收白茶中的营养成分。另外，白茶也适合在午餐或晚餐后饮用，可以帮助消化和减轻饱腹感。总之，白茶的饮用时间可以根据个人习惯和需求进行选择。
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