白茶功效与作用及禁忌

茶是一种不经过发酵的茶叶，具有一定的功效和作用，但也有一些禁忌需要注意。
白茶的功效与作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够有效抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护细胞健康。
2. 降血压：白茶中含有一定的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，能够促进血管扩张，降低血压，预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：白茶中含有多种生物活性物质，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，提高抗病能力。
4. 减肥瘦身：白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够促进脂肪代谢，减少脂肪的堆积，有助于减肥瘦身。
5. 防癌抗癌：白茶中含有一定的多酚类物质，能够抑制癌细胞的生长和扩散，具有一定的防癌抗癌作用。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用大量白茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等物质可能对胎儿或婴儿造成影响。
2. 白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，对于易患心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人群来说，应适量饮用。
3. 白茶中含有一些天然物质，如草酸等，如果饮用过量可能会对身体造成不适，应注意适量饮用。