白茶功效与作用及禁忌

茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等天然抗氧化物质，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓衰老。
2. 降血脂：白茶中的儿茶素可以帮助降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 抗菌消炎：白茶中含有一定的茶多酚和儿茶素，具有抗菌消炎的作用，可以预防口腔疾病和感染。
4. 促进消化：白茶中的茶多酚和儿茶素可以促进肠道蠕动，帮助消化。
5. 提神醒脑：白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
不过，白茶也有一些禁忌，包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过多饮用白茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会对胎儿和婴儿产生影响。
2. 患有胃病、心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人应该少量饮用白茶，以免刺(cì)激(jī)病情加重。
3. 白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，晚上饮用可能会影响睡眠质量。