白茶功效与作用及禁忌

. 白茶功效与作用：
白茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效和作用：
– 帮助降低血脂、降血压、降血糖，预防心血管疾病；
– 增强免疫力，抗菌消炎；
– 促进新陈代谢，有助于减肥瘦身；
– 抗氧化，延缓衰老；
– 促进消化，缓解胃肠不适；
– 降低咳嗽、清热解毒。
2. 白茶禁忌：
– 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，因此孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人、高血压患者等人群应适量饮用或避免饮用；
– 白茶具有一定的利尿作用，尿量过多的人应适量饮用；
– 白茶中含有草酸，大量饮用可能会影响钙质的吸收，导致骨质疏松；
– 白茶性凉，脾胃虚寒、体寒的人应避免饮用。