茶是一种经过轻微加工的茶叶，具有一定的保健功效。以下是白茶的常见功效与作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的损害，减缓衰老。
2. 降血压：白茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以扩张血管，降低血压，有利于心血管健康。
3. 增强免疫力：白茶中的多糖和儿茶素等物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
4. 降血脂：白茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油等脂肪物质，有利于预防动脉粥样硬化等疾病。
5. 防癌抗癌：白茶中的茶多酚等物质具有抗癌作用，可以预防肺癌、胃癌等多种癌症。
禁忌方面，白茶虽然有很多好处，但是也有一些需要注意的地方：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的白茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)成分，人群中存在睡眠不良、神经衰弱等情况的人不宜饮用过多的白茶。
3. 白茶性寒凉，有些人在饮用后可能会出现胃部不适等症状，因此应该适量饮用，不要过量。