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白茶和乌龙茶哪个减肥
茶和乌龙茶都有一定的减肥效果，但具体哪个更适合减肥还要根据个人情况来定。白茶含有较多的儿茶素，能够促进脂肪代谢，帮助减肥。而乌龙茶则含有较多的多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪分解和代谢，有助于减肥。建议在饮食和运(yùn)动(dòng)的基础上，根据自己的口味和身体情况选择合适的茶饮来辅助减肥。
乌龙茶的功效与作用及禁忌
龙茶的功效与作用包括：提神醒脑、消除疲劳、促进消化、降低血脂、防止龋齿、美容养颜等。
但是，乌龙茶也有一些禁忌，例如：孕妇、哺乳期妇女、低血压患者、胃溃疡患者、肝病患者、心脏(zāng)病(bìng)患者等人群应该少量饮用或避免饮用。此外，乌龙茶和某些药物如抗生素、降压药等混合使用时也可能产生不良反应。