白茶和普洱茶哪个对身体更好

茶和普洱茶各有其独特的功效，对身体都有好处。白茶含有丰富的茶多酚和维生素，有抗氧化、降血压、降血脂、提高免疫力等作用；普洱茶则含有较多的茶多酚和黄酮类物质，有助于促进消化、降低血脂、减肥、清热解毒等作用。因此，具体选择哪种茶要根据个人的身体状况和需求来决定。