白茶和龙井哪个功效好

茶和龙井都有不同的功效，具体哪个更好要根据个人需求而定。白茶含有更多的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、降血压、降胆固醇、抗癌等作用；而龙井则含有更多的咖啡碱和茶氨酸，具有提神醒脑、促进消化、降低血脂、防止龋齿等作用。因此，如果需要抗氧化、抗癌等功效，可以选择白茶；如果需要提神醒脑、促进消化等功效，可以选择龙井。