白茶喝了对人(rén)体(tǐ)有什么好处

茶含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化、抗菌、降脂、降压、抗癌等功效。喝白茶可以促进新陈代谢，提高免疫力，预防感冒和心血管疾病，有助于保护肝脏和减轻身体疲劳。此外，白茶还有助于美容养颜，减轻压力和改善睡眠质量。