茶本身并不是减肥的良药，它只是一种健康的饮品。如果要通过喝白茶减肥，需要结合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)。具体时间因人而异，需要根据个人的身体情况、饮食习惯和运(yùn)动(dòng)量来制定合适的减肥计划。
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