茶洗茶的方法如下：
1. 先将干茶叶放入干净的茶盘中，用温水冲洗一遍，将表面的灰尘和杂质冲掉。
2. 然后用凉水再次冲洗，让茶叶充分吸收水分，同时也能去除茶叶表面的杂质。
3. 接着将茶叶倒入茶具中，用沸水冲泡，第一泡水只用来洗茶，倒掉不喝。
4. 第二泡水开始就可以品尝了，白茶泡的时间不宜过长，一般在1-2分钟左右即可。
5. 每次冲泡后要将茶具清洗干净，以免影响下一次的泡茶。
注意事项：
1. 白茶的泡茶水温度不宜过高，一般在80-85℃之间。
2. 洗茶和冲泡时，要轻柔地操作，尽量不要让茶叶碰撞或受到挤(jǐ)压(yā)，以免影响茶叶的质量。
3. 茶具要保持干净，以免茶叶受到污染。